葡萄是凉性还是热性水果 葡萄有什么营养价值

1．葡萄性平，不属于凉性或热性水果。

2．中医认为，葡萄性平，味甘、酸；葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃葡萄，有一定的健睥作用。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3．但多食葡萄易生内热，且葡萄富含葡萄糖，食用后可使血糖快速上升，故患有糖尿病的人群应忌食。

4．葡萄虽然营养成分丰富，但是日常食用要有限，不能过量食用。