怎样提高篮球运球速度 如何提高篮球运球速度呢

怎样提高篮球运球速度 如何提高篮球运球速度呢

1.降低运球高度。快速运球时候,高度越低,速度越快,这是空间上的节约了触球间的距离。

2.增加手腕拨球力度。首先,拨腕可以在很少的时间中进行大半径的力量输出,此时可以增加球速;其次,拨腕增加了球的旋转,而旋转在球触地后和球本身的弹性产生了共立也增加了球速。

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