紫薯是是凉性还是热性 紫薯是凉性的吗

1．紫薯不是凉性也不是热性的，它是略微偏温性食物。紫薯是甘薯的一种特殊品类，具有多种营养成分与功能。

2．性味归经：紫薯味甘、气平，略偏温性，无毒。可以入肝、心、脾、肾四经。具有健脾养胃、益气生精的功效，可以用于改善脾虚水肿、食欲下降等症，对消化不良的人群有一定改善作用。

3．药理作用：紫薯富含丰富的膳食纤维、淀粉、维生素等，还富含具有抗氧化作用的花青苷，以及去氢表雄（甾）酮、β-胡萝卜素等多种活性成分，具有促进蛋白质合成、延缓衰老、调节肥胖等多种药理作用。