香蕉能不能和芒果一起吃 香蕉可以和芒果同吃吗

香蕉能不能和芒果一起吃 香蕉可以和芒果同吃吗

1.对香蕉和芒果不过敏的前提下,两者能一起吃。

2.芒果和香蕉皆属于水果,其中的营养物质也较为相似,皆含有一定的糖分、维生素、微量元素等营养物质。如果芒果和香蕉适当一起吃,其中的营养物质通常并不会产生不良反应,也不会互相影响吸收,所以可以一起吃。

3.但是需要注意由于芒果和香蕉里面含有的糖分相对较高,过量吃芒果和香蕉,可能影响体内的血糖代谢。除此之外,短时间内也无法及时消耗摄入的糖分,可能转化为脂肪,容易造成肥胖。长此以往,还可能诱发高血压、糖尿病等疾病。因此即使喜爱吃芒果和香蕉,也建议适当控制摄入量。

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