荞麦泡水的功效与禁忌 荞麦茶有什么功效与食用禁忌

荞麦泡水的功效与禁忌 荞麦茶有什么功效与食用禁忌

1.降脂降压:荞麦泡水喝中的荞麦含有黄酮类化合物,如芸香甙,能帮助维持毛细血管的抵抗力,降低通透性及脆性,因此有辅助降血脂、血压的作用,适合高血压、高血脂人群适量饮用。

2.美容养颜:荞麦中含有烟酸,能促进新陈代谢,帮助身体吸收并充分利用维生素C,以及防止细胞受到自由基破坏,保持体内的胶原蛋白水平稳定,减少皱纹和细纹的产生,因此有美容养颜的作用。

3.润肠通便:荞麦中含有膳食纤维、纤维素等,可促进肠胃蠕动,帮助清除肠胃内积滞的食物,改善便秘症状。

4.禁忌:过敏体质的人群在利用荞麦泡水的时候要注意量尽量不要饮用,脾胃虚寒的人群也是不建议饮用荞麦泡水的,容易出现腹泻等不适的症状。

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