产后吃虾的好处和坏处 产后坐月子吃虾有哪些好处和坏处呢

1．产后吃虾的好处：

（1）补充营养：虾中含有较丰富的优质蛋白质、氨基酸、低脂肪等营养特点，女性常吃虾有助于补充营养；

（2）辅助催乳：中医认为，虾具有通乳的功效，产后女性缺乳时，如果对虾不过敏，常吃虾可在一定程度上起到辅助催乳的效果；

（3）虾中富含蛋白质，脂肪含量较低，女性常吃虾有一定辅助增肌的作用，较适合减肥、增肌的女性食用，但也要适量进食。

2．产后吃虾的坏处：虾中含有较高的嘌呤，痛风女性如果经常大量吃虾，可能会加重高尿酸血症、痛风症状。此外，虾属于高蛋白类食物，易过敏，患有过敏性疾病的女性，食用时可能会出现过敏反应，比如身上起皮疹等。

3．还应注意食用煮熟的虾，也不建议食用虾线，并且不吃变质的虾，以免感染细菌、寄生虫，而且需要注意食用量，不可过度食用。