柿子和扇贝能不能一起吃 柿子和扇贝适合同吃吗

1．柿子和扇贝能一起吃，不会引发身体出现不适。

2．柿子当中含有蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物以及膳食纤维等营养成分；扇贝肉当中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素以及卵磷脂等营养成分。这两种食物搭配到一起是能为身体补充多种营养成分，对身体健康有一定好处。

3．但是在吃柿子和扇贝肉是需要控制好量，虽然能够为身体补充多种营养成分，但一次性摄入过多，容易对胃肠道造成负担，使食物当中所含的营养成分不能完全被身体消化吸收。在食用的时候也要适当的搭配一些蔬菜，满足身体对多种营养成分的需求。