如何才能生出一个健康聪明的宝宝?

在已婚育龄妇女孕前实施TORCH检验可以及时发现受检者是否存在TORCH病毒，对于保证优生优育和降低怀孕风险有很重要的意义。检查前应安排好自己的时间，避免月经期，空腹前往医院检查，检查完后应该注意休息。

   优生优育是我国有关生育的基本政策之一，新生儿的出生质量优劣不仅关系到家庭幸福，也对国家人口素质的提高有重要意义[1]。TORCH检验主要是针对TORCH病原体，包括刚地弓形虫（TOX）、风疹病毒（RV）、巨细胞病毒（CMV）和单纯疱疹病毒（HSV）的一项检查[2]。孕前检查可有效减少胎儿畸形、不明原因死胎、宫内停发育或妊娠合并疾病不宜继续妊娠的情况。所以孕前检查就显得尤为重要。下面我就给大家细细讲来。一．检查适应人群孕前检查普遍适应于准备怀孕的新婚夫妇或再生育家庭，但是以下人群必须进行孕前TORCH检查。1.女方曾感染或者怀疑感染以上四种任意一种病原体者；2.任何一方或家庭曾感染或者有感染病原体风险者；3.女方曾发生过早产、胎儿停育、死胎而原因不明者；4.女方曾产下具有先天缺陷的胎儿而原因不明者；     以上人群都必须行孕前检查，排除可能存在的生育风险，如果存在以上病原体感染，应积极配合治疗，治疗痊愈后再行怀孕。二．检查前准备事项     受孕的最佳季节是5-6月份，这个时间段温度适宜、光照良好、应季水果蔬菜丰富，可保证机体的营养及微量元素摄取，有利于胎儿的生长发育[3]。计划怀孕的夫妇应在计划受孕前3-6个月进行孕前检查。     1、抽血需要空腹：需要抽血的孕前检查一般需要空腹，所以去医院前不要进食以及饮水，以免影响检测结果（小贴士：待抽血结束后，若无其他检查项目需要空腹，即可进食饮水）     2、不要在月经期做孕前检查：孕前检查最好避开月经期，可在月经干净的一周内进行孕前检查，同时体检前一天休息好，保证精力充沛。三．检查后注意事项     孕前TORCH检查后应注意休息，若结果有异常，应积极治疗，结果正常后再考虑怀孕生宝宝，若结果无异常，就应该做好预防工作，由于疫苗预防感染的有效性较低，因此预防TORCH感染，女性的个人卫生及防护显得更为重要。比如，备孕期间女性要尽量避免与TORCH患者接触，避免与未注射疫苗的动物接触；不食用未煮熟的肉食品，接触生肉及处理动物粪便时需戴手套，处理结束后要洗手，最好使用有杀菌作用的洗手液或者香皂。     确定要宝宝的父母双方，从现在就应该实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情，才能拥有健康的宝宝。

参考文献：    [1]刘艳梅.免费孕前优生健康检查对优生优育的重要性及健康指导分析[J].智慧健康,2018,4(30):26-27.    [2]杨明霞.探讨已婚育龄妇女孕前进行TORCH检验的临床意义[J].中国医药指南,2016,14(36):80-81.    [3]谭明芳.免费孕前优生健康检查及孕前健康教育在优生优育中的价值[J].河南医学研究,2017,26(9):1695-1696.