乳腺炎最佳解决方案是预防，注意这7个小细节！

乳腺炎应该是哺乳期最大的敌人。虽然现在条件好了，但每年还是有相当一部分妈妈中招，那么哺乳期有什么办法预防乳腺炎呢？

“半月前右乳突然肿胀发红，输三天青霉素后，红肿消退，但留下一鸡蛋大小的肿块，又经检查包括活检穿刺，确诊为化脓性乳腺炎，至今未有脓液，又连续输消炎药一礼拜，比原来小点，现在奶也停来，想问一下接下来怎么治疗，需要手术吗？”

这是比较典型的乳腺炎症状，一般多发在哺乳期（少数不是哺乳期也会得），上面这位妈妈情况有点严重，我们的建议是能穿刺就不要动刀子，但愿了。

1、不要太早喝催奶汤

新妈妈刚生产完，家人就急忙端上炖好的鱼汤、猪蹄汤来催乳。其实这种做法并不对，因为刚生产完的新妈妈身体还很虚弱，饮食的重点应该是开胃和补气养血，而且刚出生的小宝宝吃奶量很小，不用担心奶水不够吃。

一旦提早催乳，而宝宝又吃不了那么多，反而会造成乳汁淤积，容易诱发乳腺炎。所以在正常情况下，喝催乳汤最早也要在产后1周后开始，涨奶期长的妈妈还要延后。

在3周以后，如果依然缺乳，也要弄清楚是真的缺乳还是因为输乳管不通畅导致的。如果是输乳管阻塞，就要及时疏通，而不能当作真的缺乳而盲目喝催汤。

2、正确的哺乳方法

如果哺乳方法和哺乳姿势不当，会造成输乳管堵塞，使乳汁流出不畅，这种情况下容易发生乳汁淤积或乳头皲裂。细菌可从乳头进入乳腺，造成感染，引发乳腺炎，应该给宝宝按需哺乳。

3、做好乳房清洁

每日至少用温水擦洗乳房两次，这样有利于保持乳房的清洁卫生，减少细菌侵入的机会，新妈妈如果发现自己的乳头皲裂，就要停止患侧母乳喂养，并及时治疗，还要做好护理，每次哺乳完后，用乳汁或熟食用油涂抹乳头。

如果皲裂严重，将乳汁挤出用小杯或小匙喂养宝宝。或者用乳盾让宝宝吸，避免乳头进一步受伤。

4、注意宝宝口腔卫生

要尽量保持宝宝口腔的卫生，虽然母乳喂养的宝宝在添加辅食前一般不需要喝水，但为了宝宝的口腔健康，可以适量给宝宝喂一两口水来清理口腔。

5、哺乳后将乳汁吸空

每次哺乳后，不要让剩下的乳汁积存在乳房里，否则就是在攒奶，应该用吸奶器将乳汁吸空，减少细菌繁殖的机会。当然你不能较真，乳房是吸不空的，稍微排一些奶就行。

6、注意睡姿和文胸的大小

有一部分患乳腺炎的哺乳妈妈，就是因为睡觉时不小心挤压乳房造成的，而文胸过紧也会挤压乳房，可能引发乳腺炎。

7、患乳腺炎妈妈的饮食宜忌

1、多吃一些清热散结的食物，比如黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、木耳、海带等。

2、忌吃燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥未、酒等。还要忌热性、油腻食物，如肥肉、油条、麻花等油炸糕点。

最后当然要注意休息静养，如严重者要尽快就医。哺乳期是你乳房二次发育的良机，如果因为乳腺炎损伤乳腺组织，那就太冤了。