怎么预防尿路感染 避免产后尿路感染方法

1．怎么预防尿路感染 大量喝水

不要怕尿痛而不敢饮水，多喝水尿量增加，可将膀胱内的细菌冲出，当你喝更多的水，有助于更频繁的排尿，这可以减少尿道细菌滋生的风险。

2．怎么预防尿路感染 饮用蔓越莓汁

蔓越莓汁被证实可以治疗以及预防尿路感染，以天然的方式。它主要的运作方式是让微生物很难在尿道壁上定居及生长。

3．怎么预防尿路感染 多吃维生素C

维生素C丰富的食物，像是柳橙，可以让尿液更酸。这可以帮助身体破坏，并渐少已经侵入尿路系统的细菌数量。

4．怎么预防尿路感染 避免护肤产品

避免在生殖器周围使用芳香的产品、面霜或凝胶，因为它们会大大的增加你尿路感染的风险。这些产品会刺激尿道内膜，让你更容易感染。

5．怎么预防尿路感染 穿着宽松

穿著宽松的衣服可以让生殖器保持乾燥，防止可能已经进入你身体尿路系统的细菌生长。太紧的衣物容易导致私处流汗、潮湿，因此细菌容易生长。

6．怎么预防尿路感染 谨慎的性行为

性行为有可能增加细菌进入尿路系统的风险。因此，性行为后最好立刻排尿，有助于减少细菌到达尿道。性行为后冲洗私处也有帮助。

7．怎么预防尿路感染 良好卫生习惯

基本的如厕卫生可以预防尿路感染。排便后，擦拭务必由前往后，这样可以防止细菌进入尿道引起感染。如果已经有月经，也应该要勤换卫生棉。