产后抑郁症自测题 有没有抑郁一测便知

1．产后抑郁症自测题

1、你感到食欲不振或不由自主地暴饮暴食?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

2、你整日失眠或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

3、你没有了性趣?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

4、你经常担心自己的健康?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

5、你认为生存没有价值或生不如死?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

6、你一直感到伤心或悲哀?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

7、你感到前景渺茫?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

8、你觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

9、你觉得力不从心或自叹比不上别人?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

10、你对任何事都自责?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

11、你在做决定时犹豫不决?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

12、这段时间你一直处于愤怒和不满的状态?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

13、你对事业、家庭、爱好或朋友丧失了兴趣?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

14、你感到一蹶不振，做事情毫无动力?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

15、你以为自己已衰老或失去魅力?

没有 (分数0.00)

轻度 (分数1.00)

中度 (分数2.00)

严重 (分数3.00)

2．结果分析

0-4没有抑郁

你没有产后抑郁症，一切都是正常水平。

5-10偶尔有抑郁情绪

你是由于孩子出生，一时间不适应，或者焦虑的情绪才导致的偶尔抑郁，放心，这不是大问题，注意调整好自己心态即可。

11-20有轻度抑郁症

你有轻度的产后抑郁症，注意在遇到事情的时候，不要过度悲观，可以通过转移注意力的方式，多想想开心的事情。

21-30有中度抑郁症

你患有中度产后抑郁症，要注意控制自己的情绪，有事情及时和家人沟通，多让家人陪伴，必要的时候，需要心理咨询师开导情绪。

3．抑郁症自测题能确诊抑郁症吗

以上自测题目做了也不能完全判定你就确诊抑郁症了，毕竟这只是个自测题。如果结果显示不理想最重要的还是及时就医，让医生来判断。

自测题不能确诊抑郁症是因为大众对自测题的理解程度参差不齐。且导致抑郁的原因也较多，人格障碍是因为人际出问题导致抑郁，其和传统的抑郁症不同。有些是药物所致的抑郁，也不是大众所认为的重性抑郁、持续性抑郁等。部分是身体的原因所致的抑郁，如甲状腺问题都可能会导致抑郁。此外，神经内科疾病，如神经认知功能障碍、帕金森病等，早期症状有可能是以情绪症状为主，大众不是特别了解，只是凭抑郁自测题无法诊断抑郁症。