减肥适合吃菠萝吗 减肥能不能吃菠萝

减肥适合吃菠萝吗 减肥能不能吃菠萝

1.减肥一般可以吃菠萝。

2.减肥可以吃菠萝,因为菠萝中富含丰富的膳食纤维素,容易给人造成饱腹感,菠萝含的热量要比其他水果低,并且它含有一种菠萝酵素,能很好地分解蛋白质,酸解脂肪,减少人体对脂肪的吸收。

3.菠萝是常见夏日水果,水分充分,酸味还可刺激唾液分泌,是夏日清热解暑的时令水果,菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,菠萝中的一些成分还有利尿作用,可减轻身体水肿,菠萝中含有丰富的维生素E,有养颜瘦身的效果。

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