煮芹菜的水有什么功效

煮芹菜的水有什么功效

煮芹菜的水可以有以下功效:

1. 降血压:芹菜中含有豐富的钾元素,可促进排出体内多余的钠离子,有助于降低血压。

2. 增强免疫:芹菜中含有维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。

3. 清热解毒:芹菜有清热解毒的功效,可以帮助排毒,净化身体。

4. 去水肿:芹菜中含有大量的卡罗莱因和水分,可以促进体内水分代谢,帮助减轻水肿。

5. 促进排便:芹菜中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便。

不过需要注意的是,煮芹菜的水不应该直接喝,因为其中可能含有杂质和农药残留,应该先过滤、放凉后再饮用。

推荐阅读