改正孩子的睡眠习惯需要以下步骤：
1.建立规律的睡眠时间：孩子应该每天都在同一个时间点入睡和起床，建立规律的睡眠时间可以帮助孩子的身体适应并形成良好的睡眠习惯。
2.营造安静的睡眠环境：在睡觉时，应该将孩子放在安静、暗淡、凉爽的房间里。放置柔软的床垫和枕头，以确保孩子的睡眠舒适性。
3.限制手机、电视和游戏的使用：晚上睡觉前，孩子应该停止使用电子设备，因为这些设备会刺激孩子的大脑，使他们难以入睡。
4.培养良好的睡前习惯：例如读故事、泡澡、听柔和的音乐，可以帮助缓解孩子的情绪，并为他们创造一个安静的睡眠环境。
5.鼓励运动和户外活动：让孩子参加体育活动和户外运动，可以帮助提高他们的睡眠质量，因为运动可以消耗孩子的能量，使他们在晚上更容易入睡。