1. 建立规矩制度，让孩子清楚知道哪些是可以做的，哪些是不可以做的。制定明确的规则和惩罚措施，让孩子知道自己的行为会受到哪些后果，从而自觉地遵守规则。
2. 积极引导孩子，鼓励他们正确的行为和习惯。当孩子做好一件事情时，可以适当地表扬和奖励，让孩子知道好的行为会得到认可和奖励，从而提高他们的自信心和自制力。
3. 以身作则，父母要做好自己的榜样。孩子往往会模仿父母的行为习惯，如果父母自己有不良的习惯，孩子也容易跟随。
4. 给孩子足够的爱和关注。很多孩子的坏习惯是因为缺乏父母的关注和陪伴，他们通过不良习惯来吸引父母的注意力。父母应该多和孩子交流，多陪伴他们，增加亲子之间的感情。
5. 让孩子了解坏习惯的危害和后果。通过讲述实际的案例和相关的知识，让孩子知道这些不良习惯会对身体和心理产生不好的影响，从而自觉地改正。