西洋参泡水喝一次放多少 西洋参一次泡多少克比较好

西洋参泡水喝一次放多少 西洋参一次泡多少克比较好

1.西洋参泡水一次一般放3-5克。

2.西洋参泡水喝,用量不宜过多,每日不建议超过5克。如果经常过量饮用,可能会导致大脑神经处于兴奋状态,容易影响睡眠质量,严重的甚至出现精神错乱等现象。

3.西洋参味苦、微甘,放3-5克泡水可以反复冲饮,能起到滋阴补气、生津止渴、清虚火、抗疲劳等功效。西洋参中含有人参皂苷,能帮助提高人体抵抗力,体质较弱的人群可以经常用西洋参泡水喝。

4.在服用西洋参期间,不建议吃萝卜、喝咖啡以及浓茶,否则容易影响西洋参的效果。出现咳嗽有痰、水肿等症状时,患者应避免服用西洋参,以免加重病情。

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