1. 帮助孩子发现自己的优点：鼓励孩子寻找自己的优点、长处，帮助孩子认识到自己的优势和价值。
2. 给孩子合理的夸奖和认可：在孩子取得成果时，给予合理的夸奖和认可，让孩子感受到自己的价值和成就感。
3. 让孩子尝试新事物：鼓励孩子尝试新事物，让孩子发现自己的潜力和能力，从而建立自信心。
4. 帮助孩子树立正确的自我价值观：告诉孩子每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的，让孩子认识到自己的缺点并且理解接受。
5. 帮助孩子建立正面的人际关系：鼓励孩子跟同学、朋友多交流，建立正面的人际关系，避免孤独和自闭。
6. 学会倾听孩子的内心：当孩子有情感上的困扰和疑惑时，家长和老师应该耐心倾听和帮助，让孩子感受到被关心和支持。