1. 掌握正确的恋爱观念： 爱情不是生活的全部，不应该成为压迫、束缚自己的负担，相反应该是美好、开心、自由的体验。爱情需要建立在尊重、理解、互相支持和信任的基础上，不应该依据类别施加标准和规范。
2. 增加自己的经验和独立性，摆脱过度依赖。注意独立创造和发展自己的兴趣爱好和职业，身心上的成长是最实训和某种程度上最有效的形式。
3. 坦诚、勇敢地沟通，摆脱婚姻观“立于不败之地”的旧思维。不要在恋爱中隐瞒心底所想，也不要为了得到对方的关注而作出不自然的改变。
4. 不要让爱情成为自己的唯一动力。我们不应该用相对靠不住的希望，作为支撑着自己的想象。只有脚踏实地珍惜当下，才不会迷失自己。
5. 具备独立的思想，尤其是在面对及时的无望和瓶颈时。恋爱是人生的一部分，不应该被妨碍和破坏。如果恋情走到一个下降的点，就敢于面对、决定下一步。