冬季宝宝可以吃火锅吗 小孩子吃火锅好吗

1．冬季宝宝可以吃火锅吗

冬季宝宝不能吃火锅

因为宝宝年龄太小，身体机能特别是肠胃的消化吸收能力还没有完善，火锅容易上火，而且内容太杂，会对宝宝肠胃产生不好的影响，所以说宝宝冬季是不能吃火锅的。

2．宝宝多大才可以吃火锅

火锅能适合很多人群，但是对于小宝宝而言，他们的肠胃功能很弱，身体消化功能都还没发育完全之前根本就不可以吃大人一样的食物。

儿科专家也表示，孩子至少2岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅。

3．妈妈哺乳期能吃火锅吗

慎吃

对于坐哺乳期妈妈来说，最好少吃火锅，因为火锅容易上火而且由于食材复杂而不利于肠胃健康，如果喂奶期间的宝妈经常吃火锅的话，不仅容易引起上火，还很有可能通过乳汁影响宝宝肠胃。

4．宝宝吃火锅注意事项

1、汤底选料宜清淡

汤底不宜辛辣油腻。有些父母为了吃得过瘾，喜欢把火锅底料下得很辛辣油腻，这种汤底不仅对大人的肠胃健康不利，对儿童来说更是危害极大。这类汤底容易伤害到儿童的口腔、咽喉食道和肠胃，严重的甚至会引致肠胃炎症。

2、不宜加入温补药材

火锅汤底以清汤底为佳，不宜加入温补的药材，如当归、北芪、元肉、党参之类。这样会助火上炎，易使孩子患上扁桃腺炎、咽喉炎等疾病。

3、加适量豆腐、生姜有利降火

豆腐是含有石膏的一种豆制品，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。所以家长可以在火锅内适当放入豆腐。另外，姜皮辛凉，火锅内放点不去皮的生姜，有散火除热的功效。

3、少吃“三高”美食

宝宝的身体未发育完全，与成人的饮食习惯略有偏差。其中火锅的“三高”美食要控制摄入(高热量、高盐分、高胆固醇)，不能太敞开了吃。

4、别给宝宝吃涮到半生的食物

有些人为追求极致的鲜美，喜欢吃涮到半生的食物，觉得口感鲜滑可口。成人偶尔吃吃或许没事，但千万别给宝宝这么吃，宝宝发育不完全的肠胃经不起这种折腾。在这些半生的食材里，附着各种微生物和寄生虫卵，不烫熟可能杀不死它们，宝宝吃了就容易惹麻烦。