红薯和橘子能一起吃吗 红薯和橘子一起吃好吗

1．红薯和橘子能一起吃，并不会对身体产生相互影响。

2．红薯具有增强体质以及保护血管的作用，还具有降低消脂的功效，当中含有丰富的纤维素以及微量元素，能够促进胃肠道蠕动，对于大便干结以及高血压患者有明显改善效果。橘子属于常见的一种水果，当中含有大量的维生素C有较强的抗氧化作用。

3．虽然橘子和红薯对身体健康有好处，但是日常生活当中需要做好相应的饮食调理，不能暴饮暴食，食物过量食用后会加重胃肠道负担，还可能会导致身体出现肥胖症状，不利于身体健康。