晚上睡不着，一直在想东西，说明思维还是比较活跃的，有点散乱，可能是操心的事情比较多，或者白天想的事情比较杂，神经一直处于紧绷状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。
出现这样的症状，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片。
如果症状改善以后，就需要把安眠药停了，改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。
因为长时间使用安眠药会上瘾，服用这三种药物上瘾的可能性非常小。
在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。
劳逸结合、作息规律、注意休息，少操心工作或者生活中琐碎的事情，不要太劳累，治疗需要一段时间，不能过于着急。