1.橙子
1、宜吃理由:
开胃消食,生津止渴,富含维生素c。
2、食用建议:
两餐之间食用。
2.芹菜
含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P。
每周三到四次,炒食或者凉拌都是可以的。
3.藏青果
可以清热生津,解毒涩肠,会缓解病情。
适量食用即可。