1.海带
1、忌吃理由:
海带含盐量较高,吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利。
2、忌吃建议:
每日食盐量最好不要超过6克。
2.奶油
1、忌吃理由:
奶油含有脂肪过多,可以造成肥胖、高血脂,长期高血脂是引起动脉硬化、加重心脏病的主要因素。
2、忌吃建议:
禁忌食用。
3.鸡腿菇
1、忌吃理由:
猪肝含有的胆固醇过多,胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,引发心脏病发作。
2、忌吃建议:
少吃动物肝脏、脑、鱼子等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对预防心血管疾病有利。