小儿生长激素缺乏症可以吃什么

1．牛肉

1、宜吃理由：

蛋白质以及钙质含量都很高，且容易吸收利用。

2、食用建议：

500g与土豆同煮食用。

2．芹菜

1、宜吃理由：

含有一定量的生长激素，可有间接促进儿童升高增长的作用。

2、食用建议：

50g炒肉食用。

3．鱼肉

1、宜吃理由：

蛋白质丰富，钙质含量也非常丰富，适合本病患儿食用。

2、食用建议：

500g清蒸食用。

4．食疗方

1、牡蛎肉汤：

材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。

制作：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。

功用：牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤。

2、鸡肝蛋皮粥：

材料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。

制作：大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。

功用：每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。