宝宝吃银耳莲子汤的好处

1．促进消化

银耳莲子汤中含有一定的膳食纤维及天然胶质，这些物质能促进肠道的蠕动，进而帮助食物的消化吸收，在一定程度上还能预防小儿积食。

2．滋润肺部

肺部是人体的解毒器官，需要细心的呵护，而银耳莲子汤中有润肺润喉的作用。

3．增强人体免疫力

宝宝的身体素质较为娇弱，易受外界刺激，引起身体的不适，而银耳莲子汤中的营养价值高，宝宝适当食用，还能提高机体的免疫力。

4．宝宝吃银耳莲子汤注意事项

1、咳嗽有痰的小孩不宜食用：

银耳莲子汤中的糖分含量丰富，易滋生痰液，不利于痰液的清除。

2、睡前不宜食用：

宝宝在睡前食用，易引起身体的肥胖，如果说忘记刷牙的话，长期如此，还有可能会引起龋齿。一般建议，在上午食用为宜。