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REM睡眠介绍 REM睡眠是什么意思

REM睡眠是一种睡眠状态,一般是指快动眼睡眠,是睡眠的最后一个阶段,此时机体脑电波频率变快, 振幅变低。

1.定义:快动眼睡眠是指在睡眠过程中有一段时间,脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。

2.特点:快速眼动睡眠时期,由于眼外肌的阵发性抽搐导致眼球快速的水平方向运动。在闭合的眼睑中可以看到眼球左右的移动。但人已进入熟睡中。此时全身肌肉放松,尤其是维持姿态的肌群张力减退,脑血流及代谢增加,引起心率加快,呼吸快而不规则,血压稍上升,体温升高。

快速眼动睡眠是一种生物学需要,长期阻断人的快速眼动睡眠,会引起类似精神病患者那样的严重的认知障碍。

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