瘦身先瘦哪个部位 减肥先瘦哪里

1．腹部、腰部和臀部是减肥时最先开始瘦的部位，因为腹部脂肪最容易沉积，且调动也最快。

2．先通过控制饮食量和有氧运动减肥，如游泳或跳绳等，这些都能帮助消耗脂肪，达到减肥目的。

3．如果以上方法不能达到减肥目的，可以考虑手术减肥方法，如抽脂术等。但需遵医嘱并警惕手术风险及后遗症。

4．减肥过程中出现不适，应及时就医。