冬季减肥好还是夏季减肥好 冬天减肥和夏天减肥哪个效果好

1．夏天减肥比冬天减肥效果略好：

2．夏季新陈代谢较快，出汗量较大，减肥效果相对明显，但无论何时减肥都要以健康为原则。

3．冬季燃烧脂肪的速度相对较慢，减肥效果不如夏季。

4．建议无论何时减肥，都要以运动锻炼为主，日常饮食调整为辅。

5．养成健康的减肥习惯，出现不适及时就医，以免延误病情。