西洋参和枸杞泡水喝的功效

1．增强记忆力和身体抵抗力

西洋参可“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”，枸杞子自古就有“久服枸杞子，可长生不老，能耐寒暑”的说法，食用之后能宁心静神，因此喝西洋参枸杞茶能净心宁神，减压安神，消除疲劳，增强记忆力和身体抵抗力。

2．补充体力，恢复身体健康

西洋参枸杞泡水对于久病，劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，头晕头痛，神经衰弱，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果，从而迅速补充体力，恢复身体健康。

3．哪些人不适合喝西洋参枸杞泡水

西洋参和枸杞泡水虽然滋补效果极佳，但是并非人人皆宜，因为此茶性质偏寒性，因此肢冷，腹泻，胃有寒湿，脾阳虚弱，舌苔腻浊等阳虚体质者，则不宜饮用这款西洋参枸杞茶。

4．西洋参和枸杞怎么泡好

1、材料：

西洋参5克、枸杞5克。

2、做法：

(1)西洋参5克切薄片，枸杞洗净后沥干水分。

(2)然后将切片的西洋参和枸杞一起放在茶杯中，倒入沸水300毫升。

(3)加盖冲泡5分钟，茶温适宜后即可饮用。