陈皮和灵芝一起泡水喝的功效

1.补气健脾

灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效,可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状,而陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效,可用于脘腹胀满、恶心呕吐等病症。

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2.止咳化痰

灵芝性平、味甘,有养肺益气、止咳平喘的功效,可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症,对于慢性气管炎也有一定作用,而陈皮中含有大量的挥发油,有祛痰平喘的作用,两者一起泡水喝,止咳平喘的效果更佳。

陈皮和灵芝一起泡水喝的功效2

3.养心安神

陈皮中含有多种挥发油及微量元素,用陈皮泡水喝,有缓解疲劳的作用,而灵芝有补肺益肾、养心安神的功效,常配伍酸枣仁、柏子仁等同用,适合失眠、心悸、健忘等人群服用。

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4.陈皮和灵芝一起怎么泡好

陈皮灵芝汤

1、材料:

灵芝、红枣、陈皮。

2、做法:

(1)将灵芝洗净,切成片状;

(2)将灵芝、陈皮放入锅中,加适量水;

(3)用大火煮沸,放入红枣;

(4)转小火煮5-10分钟,倒入杯中,即可。

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