陈皮和灵芝一起泡水喝的功效

1．补气健脾

灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，而陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等病症。

2．止咳化痰

灵芝性平、味甘，有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，对于慢性气管炎也有一定作用，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰平喘的作用，两者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。

3．养心安神

陈皮中含有多种挥发油及微量元素，用陈皮泡水喝，有缓解疲劳的作用，而灵芝有补肺益肾、养心安神的功效，常配伍酸枣仁、柏子仁等同用，适合失眠、心悸、健忘等人群服用。

4．陈皮和灵芝一起怎么泡好

陈皮灵芝汤

1、材料：

灵芝、红枣、陈皮。

2、做法：

(1)将灵芝洗净，切成片状;

(2)将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水;

(3)用大火煮沸，放入红枣;

(4)转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可。