立秋喝什么茶好

1.金银花茶

金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。立秋时节暑气尚未消退,可适当饮用金银花茶以消暑热。但金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质者或处于经期的女性应禁止饮用,以免引起不适反应。

冲泡方法:

取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。

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2.百合花茶

百合花茶具有安神、益智、润肺止咳的功效,立秋时节,喝百合花茶可以起到润肺降燥的作用。在冲泡时可调入少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。

冲泡方法:

先用沸水冲泡好百合花,待茶水放置温热时,再调入蜂蜜。

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3.莲子心茶

莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,味苦、性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。立秋时节适量“吃苦”,有降秋燥的作用。

冲泡方法:

泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。

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4.普洱茶

秋季天气转凉,人的食欲也随之增加,吃得过多或过于油腻都容易引起肥胖。适量喝些普洱茶具有溶油去脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用还能降低体内胆固醇及甘油酯的含量,起到治疗肥胖症的作用。

冲泡方法:

普洱茶用沸水冲泡10秒,然后倒掉,进行洗茶。然后再次注水,进行冲泡。

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