坐月子一定要捂很厚吗 应结合这4个方面具体情况而定

原标题:王灿产后裹得像“小老太”引质疑:生完孩子到底要不要包裹严实?

450近日,39岁的杜淳喜得爱女的消息在网上传开了,而当了孩子爸爸的杜淳,也展现出了自己作为父亲应尽的责任与义务。比如陪着王灿和孩子去做检查,并且在照顾孩子方面,也是非常的细心和周到。

从近期网上晒出来的照片可以看出,有了孩子后的杜淳,果然是“爸爸力”爆棚,单手提着婴儿篮,带孩子去检查,妥妥的标准父亲形象。

人们在赞叹杜淳负责的同时,也被他老婆王灿的着装给吸引了。我们都知道,现在的天气虽然说还没有到躲在空调房里面吃西瓜的境界,但是却也升温不少,很多人都开始穿单衣,或是短袖了,反观王灿,却是上身下身裹得严严实实,还戴了帽子,最夸张的是还围上了围巾,简直就像是一个“小老太”一样。

对此,不少网友吐槽王灿的着装裹得似乎太严实了点,就像个“粽子”,难道生完孩子后,一定要裹得这么严实吗?如果不裹严实会有影响吗?

生完孩子到底要不要“裹得像粽子”?

坐月子一定要捂很厚吗 应结合这4个方面具体情况而定

不同的人对于“裹”的看法不同,那么,孕妇在生完孩子之后,到底要不要“裹得像粽子”呢?其实答案并不是一定的,要不要裹得严严实实的,要根据产后的一些具体情况来决定的。

▲天气情况

王灿外出的时候裹得严严实实的,其实就是因为天气的问题。现在的天气对于普通人来说可能是不冷不热、微风拂面十分惬意,但是对于刚生完孩子的宝妈来说,却并不是这样。

产后宝妈的身体属于非常虚弱的状态,需要一个相对稳定的生活环境,天气温度适宜的情况下,确实没有必要裹得太严实,但是在有风的情况下,宝妈就必须做好防风措施,也就是说,需要裹得严实一些。

因为吹风行为会导致宝妈受到外邪入侵,产生各种问题,比如呼吸道疾病、关节疾病等等。

当然,我们要分清吹风与通风的含义,分清裹得严实与捂得厚的区别,不要产生错误的理解。

▲空气温湿度

产后的宝妈需要一个合适的空气环境,无论是温度不合适,还是湿度不适宜,对于宝妈的身体恢复都是不利的。所以,宝妈平时的衣着问题,还需要考虑到空气的质量问题。

如果居家的时候室内空气过于潮湿,也需要及时的开窗通风,不过要避免宝妈直接吹风。另外,月子期的宝妈是可以使用空调的,只不过在使用的时候要注意温度的合理调节,不要对着风口直吹,尽量将温度调到适合的温度,不要太冷也不要太热,宝妈感觉舒适即可。

▲体感温度

气候、空气的温度,并不是决定宝妈穿着的唯一标准,因为有时候,宝妈在恢复期间可能会做一些运动等,从而导致自身产生了较多的热量,这时候是需要进行合理排热的,以维持自身最适宜的温度。

不过,这里建议“缓减衣”,不是感到热的不舒服,尽量不要减少衣物,时刻保持身体的温度平衡觉得暖就行了。

坐月子一定要捂很厚吗 应结合这4个方面具体情况而定

▲身体状况

产后宝妈的身子很虚,需要多休息,可能无法活动,这样一来身体的活动量就会下降了,血气也不足,因此热量的产生就小了,所以就需要多“裹一些”了。

总之,生完孩子后,裹不裹得严实,还是由一些不确定因素决定的,宝妈们需要根据实际情况来进行权衡。

当然,传统的那种“裹严实、不出门、不洗澡、不下床”等习俗肯定是不可取的,宝妈还是要选择科学的方式坐月子,身体才能恢复的更好。

产后坐月子,孕妈需要注意这几件事情,否则可能会落下病根

很多人都听过老辈人说:生完孩子就好好休息,没事就躺着不要下床,不能干这干那的,其实说法都不科学,如果真的照做了,可能还会影响产妇的身体恢复呢。

那么,产后产妇应该怎么做呢?

★饮食方面注意事项

很多人都觉得,生完孩子之后需要大补,但其实,生完孩子之后,宝妈需要的并不是大补,而是针对性地进补,或可叫做“均衡饮食”。

产后首周,宝妈的身体主排恶露,这时候不适宜大补,因为大补可能会影响恶露的排出。

产后次周,恶露排放减少,身体恢复进程加快,可以适当增加饮食的营养性。

当恶露排完的时候,宝妈就可以开始进补了,因为这时候丰富的营养,将能够完全用于宝妈的肌体恢复。

★生活方面注意事项

生完孩子之后,一些生活方面的行为,也需要改变。就比如穿衣要注意宽松舒适,室内温湿度要控制良好,可以用空调但不能直吹,卧室需要透光,平时要开窗通风,但不可被风直吹等等。总之,让产妇处于一个温湿度合适,温暖且空气新鲜的环境是非常重要的。

★习惯方面注意事项

生完孩子后,孕妇的一些习惯也需要进行改正。就比如不能够频繁地、长期地刷手机。当然,并不是不能够接触手机,只不过要控制好接触手机的时间和频率。因为长期频繁地使用手机,容易导致宝妈眼部疲劳,而且也不利于产后恢复。

坐月子一定要捂很厚吗 应结合这4个方面具体情况而定

★卫生方面注意事项

老人常说:“产后不能洗澡、洗头······”但其实,只要室内环境适宜,宝妈是可以进行个人卫生清洁的,不过在清洁的时候需要注意三点:

①不要盆浴、坐浴,最好淋浴,避免创伤部位感染。

②注意水的温度,不能着凉了。

③注意将生产部位清洁仔细,并于清洁后,及时的擦干身上的水分,并做好保暖措施。

★运动方面注意事项

产后宝妈的身体孱弱,不过并不是不能运动,在恢复一些体力之后,可以适当地在室内缓步运动一下,而随着身体的恢复,这种运动的强度也应该逐渐增加。

但是要注意:

①初期走走即可,不可操之过急。

②以不累、身体没有负担为标准。

③中后期可以学习专门的月子操、恢复操,以获得更好的效果。

④剧烈运动在恢复前期应该完全禁止,哪怕自身觉得可以承受,有些伤害是你无法及时感觉出来的。

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