吃多了想吐怎么办 怎样快速缓解不适

1．吃多了想吐怎么办：按摩

如果撑得厉害，可以自己用手按摩腹部。

顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。

按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。

2．吃多了想吐怎么办：服用助消化的食物

摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等。

这些东西有助于胃酸分泌，可以帮助消化。