筒子骨炖什么下奶

筒子骨炖什么下奶，可以搭配一些具有下奶功效的食材，例如：

1. 枸杞：枸杞具有滋补补益的作用，可以促进乳汁分泌。

2. 红枣：红枣含有丰富的营养物质，可以帮助改善产后乳汁质量。

3. 黑豆：黑豆富含蛋白质和铁质，有助于增加母乳的产量。

4. 花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，对产后恢复身体有益。

可以在筒子骨炖的过程中加入适量的上述食材，不仅能够增加营养价值，还能够帮助产妇产后恢复和促进乳汁分泌。