鸡汤放什么炖最有营养

鸡汤放入蔬菜和一些草药炖煮最具营养价值。常见的蔬菜包括胡萝卜、洋葱、番茄等，可以增加维生素和纤维含量；而草药如枸杞、党参、黄芪等，则能增强免疫力和提高身体抵抗力。这样搭配的鸡汤能够提供多种营养物质，有助于滋补身体和促进健康。