小米和枸杞能不能一起吃

小米和枸杞可以一起吃，它们是两种天然食材，搭配在一起不仅能够提供丰富的营养，还能够增加食物的口感和味道。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，而枸杞则含有多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素等。一起食用能够促进营养的吸收和互补，有益于健康。