肉苁蓉的功效与作用及食用方法 肉苁蓉的好处与吃法

肉苁蓉别称淡大芸、甜苁蓉、淡苁蓉等,也是比较名贵的中药材,素有“沙漠人参”之美誉,肉苁蓉的滋补功效很强,特别对男性朋友们来说是很有好处的。下面我们就来看看肉苁蓉的功效与作用及食用方法。

肉苁蓉的功效与作用

1.润肠排毒

肉苁蓉有明显的通便作用,能够改善肠蠕动,抑制大肠的水分吸收,缩短排便时间,对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘疗效显著。

2.补肾壮阳

肉苁蓉本身就具有补肾壮阳的补益效果,其中含有的氨基酸,胱氨酸,维生素,矿物质等珍稀的营养都能够对男性的睾丸,阴茎,海绵体器官,有着很大的滋补效果,也可以提高精子的质量与活力。

3.提高免疫

肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质,或有类似肾上腺皮质激素样作用,从而起到调节机体免疫的功能,具有提高机体免疫力的功效。

4.抗衰老

肉苁蓉性味甘,性温合归肾经,大肠经主要是起到补肾阳,益精血,润肠道等作用。不过它还在一定程度上起到了抗衰老的作用。经过大量的临床实验表明,肉苁蓉是具有补益作用的有益机制,能够起到抗衰老作用。

5.保护血管

肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环,软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环,达到保护血脑血管和神经系统的作用。

肉苁蓉的食用方法

1.泡酒

按照1比1的比例进行泡酒,每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用,这样两者的功效可以互补。

2.煲汤

掰成小段,煲汤的时候适当放些,磨成粉煲汤更方便。

3.炖肉

肉苁蓉可以在炖肉的时候,将肉苁蓉掰成小段放入锅中,一起炖即可。

以上就是肉苁蓉的功效与作用及食用方法的介绍了,肉苁蓉在我们生活中也比较常见,可以用于食疗,平时的时候可以添加一点。

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