苦丁茶的功效与作用 苦丁茶对人体的益处

苦丁茶属于一种冬青科，是一种常饮茶品，相信大家对它已经非常熟悉了，平时生活中绝大多数人都有听过或者是见过喝过苦丁茶吧，因为苦丁茶它的功效与作用在我们日常生活中可以起到一个很重要的作用。下面我们就来具体看看苦丁茶的功效与作用。

苦丁茶的功效与作用

1.消除口臭

茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

2.舒心解乏，促进睡眠

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

3.降三高

苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮，经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。

4.散热清目

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。

5.预防癌症

硒被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶中也含有一定的硒含量。所以苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

6.治秋痒

苦丁茶鲜叶300克或干叶60克，加入清水5千克与食盐30克，煎煮30分钟出味后，捞去茶叶，再加入约10千克清水搅均匀，水温适宜后洗澡，治秋季瘙痒，效果较好。

7.提高免疫力

苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮，被誉为长寿茶、美容茶等，能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。

8.清暑解毒

苦丁茶能够起到消暑解毒和消炎杀菌的作用，同时它还可以用来化痰止咳和健胃消积。另外它也可以起到提神醒脑和减肥抗癌以及抗辐射的作用。

以上就是苦丁茶的功效与作用的相关介绍，苦丁茶虽然有很多的功效，但是对于一些特殊人群还是不宜喝的，如果不注意的话可能会对身体造成危害，所以喝之前一定要先了解一下，你到底适不适合喝。