孕妇夏天可以吃西瓜吗 孕妇夏天可不可以吃西瓜

西瓜是夏天必备的消暑水果之一，在夏季经常性的食用西瓜对于人体的健康是非常有益的。但是孕期是女性最为特殊的时期，孕妇在此期间很多食物不能食用，否则不利于自身以及宝宝的健康，尤其是一些寒凉性的食物，而西瓜也属于寒凉性的食物。那么孕妇夏天可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些注意事项？让我们一起来看看吧。

孕妇夏天可以吃西瓜。

因为西瓜含有大量的水分，而在炎热的夏天适当吃西瓜，能够起到生津止渴以及降温消暑、利尿的作用。另外，西瓜还含有丰富的维生素以及微量元素，适当吃西瓜还能起到补充营养的作用，所以夏天孕妇是能够适当吃西瓜的。但是对于脾胃虚寒或者有胃炎病史的孕妇，建议尽量少吃西瓜，因为西瓜可能会导致出现胃痛，甚至造成腹泻，从而影响食欲。

孕妇吃西瓜的注意事项

孕妇在吃西瓜时要注意把握好食用的时间，不要在饭前或者是饭后食用，最好是在饭后两小时食用，这样便于人体对营养物质的吸收，另外在晚上睡觉前也不能过多的食用，否则极易诱发局部水肿。其次也不能过量的食用，应该把握好适量原则。

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