减肥中午吃什么

中午减肥时可以选择一些低热量、高纤维的食物，比如蔬菜沙拉、清汤、水煮蔬菜、瘦肉等。避免油炸食物和高糖高盐的食物，控制饮食摄入量是减肥的关键。