歌曲《少年儿童健康歌》
歌词：
小朋友长得快，
要想健康多吃菜。
西红柿，大白菜，
黄瓜，茄子，大海带。
芹菜，韭菜，空心菜。
菠菜，莲菜和香菜。
有冬瓜，有南瓜，
土豆，萝卜，西兰花。
小辣椒，大豆角，
蒜台蒜苗味道好，
洋葱蘑菇葱姜蒜，
黄瓜木耳炒鸡蛋。
小朋友听我说，
蔬菜里面营养多，
要想健康长得快，
请你多多吃蔬菜。
1. 青少年儿童的身心健康知识非常关键，对于他们的成长发育和健康成长都具有重要的影响。身心健康知识包括很多方面，如饮食健康、运动健康、心理健康等等。2. 青少年儿童的身心健康知识对于其未来的生活和发展至关重要。如果缺乏身心健康知识的指导和保护，他们有可能在饮食、运动等方面出现问题。同时缺乏心理健康知识的指导，也会导致青少年儿童的自卑、焦虑等不良情绪的出现。3. 为了帮助青少年儿童更好地了解和掌握身心健康知识，需要家长和教师的共同教育和引导。可以通过开设特殊课程、举办健康知识竞赛等方式，提高青少年儿童身心健康知识的水平。
保护少年儿童健康成长是指在儿童成长过程中，提供全面的保护，保障其身体、心理和社会健康的发展。这是一项涉及多个领域的任务，包括教育、健康、社会和法律等方面。
原因：
1. 儿童是国家未来的希望，健康成长是保证国家未来发展的基础。
2. 健康成长有助于培养儿童积极向上的态度，提高他们的自信心和自尊心，为他们的将来打下更好的基础。
3. 长期的疾病或心理创伤对于儿童的身体和心理成长会造成不可逆转的影响，这使得保护他们的健康成长的任务显得尤其重要。
内容延伸：
1. 营养保障：提供充足的营养和水分，注意通风，保证饮食的安全和卫生。
2. 健康教育：教育孩子了解健康的相关知识和习惯，提高他们的健康意识和素质，以此加强他们的自我保护能力。
3. 心理健康：鼓励孩子勇敢面对挑战，帮助他们建立自信心和自我意识。
4. 社会保障：保护儿童免受虐待和暴力，确保他们的生活环境舒适安全。
具体步骤：
1. 制定全面的保障政策，各有关部门共同合作，为儿童的健康成长提供必要的支持与服务。
2. 大力开展健康教育和普及知识，让孩子了解健康的重要性，并引导他们养成健康的生活习惯。
3. 加强对儿童心理健康的关注和治疗，建立专业的心理咨询机构，为孩子提供必要的心理支持。
4. 力求减少虐待和暴力等不正常社会现象对孩子的伤害，保护他们免受侵害。
5. 消除贫困和营养不良现象，确保孩子的食品安全和睡眠环境整洁，为他们提供更好的成长环境。
健康教育：通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。 教育目的：增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；提高和维护健康；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
爱国主义是中华民族的光荣传统，是推动中国社会前进的巨大力量，是各族人民共同的精神支柱，是社会主义精神文明建设主旋律的重要组成部分，爱国主义是中华民族的光荣传统，是推动中国社会前进的巨大力量，是各族人民共同的精神支柱，是社会主义精神文明建设主旋律的重要组成部分，同时也是中国培养四有新人的基本要求。爱国主义教育是提高全民族整体素质的基础性工程，引导人们特别是广大青少年树立正确理想、信念、人生观和价值观。
1.《食粥》
宋代：陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
陆游是南宋著名诗人，同时也是一位长寿老人，一生走过了85个春秋。在养生方面，陆游主张清淡饮食，钟情食粥。
2.《摄养诗》
明代：龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
一代名医龚廷贤在京城享有“医林状元”的盛誉，享年92岁。这首《摄养诗》包含了他多年从医治病、保健养生的经验，我们可以从中参悟一些长寿秘诀！
3.《自觉二首》(节选)
唐代：白居易
畏老老转迫，忧病病弥缚。
不畏复不忧，是除老病药。
唐代诗人白居易，一生饱经坎坷，到了不惑之年就已病痛缠身。他认为保持乐观的心态，内心欢乐，方能延年益寿。
4.《齐东野语·曝日》(节选)
忍寒东窗底，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以要养生不妨多晒晒太阳哦！
5.《午睡》
宋代：裘万顷
午窗春日影悠悠，一觉清眠万事休。
堪笑邯郸槐里梦，痴儿到老不回头。
南宋诗人裘万顷爱好午睡，认为“一觉清眠万事休”。掌握正确的午睡方法，不仅能消除疲劳还能提高自身免疫力。
健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
①保有健康，留有幸福；关心自我，关爱他人。
②强化全民健康意识，培育良好生活方式。
③讲究卫生,预防疾病,提高全民健康素质。
④每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
1、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！
2、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
3、最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。
4、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。
5、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微
1.指导思想。以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，牢记为党育人、为国育才使命，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，把全面提升学生健康素养纳入高质量教育体系，作为学校教育重要目标和评价标准，深化学校健康教育改革，夯实学校卫生条件保障，构建高质量学校卫生与健康教育体系，促进学生身心健康、养成健康生活方式，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
2.基本原则
——坚持健康第一。教育学生树牢“每个人是自己健康第一责任人”理念，学会和掌握健康知识与技能，为人人终身健康、建成健康中国奠定基础。
——坚持面向全体。将健康教育与德育、智育、体育、美育、劳动教育相结合，融入教育教学、管理服务全过程，发挥学校卫生专业技术人员、体育与健康课教师和教职员工等全员育人作用，构建面向人人、人人有责的健康教育体系。
——坚持预防为主。树立大卫生、大健康观念，普及健康知识，优化健康服务，完善健康保障，引导树立正确健康观，以防病为中心向以健康促进为中心转变。
——坚持问题导向。着力破解制约学校卫生与健康教育发展的突出问题、影响学生健康的重点问题，因地制宜，深化改革，综合施策。