健身馆教练体测要脱鞋
流程
跟随教练到体测室
2．让您站在体测仪器上
3．输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉
4．仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。
5．最后打印出您的一个数据，并带有综合评分，是对您身体代谢的一个评分。教练一般会说不
6．教练一般会说不到80分您就非常需要锻炼
7．仪器测完之后会附带一身体柔韧，台阶测试项目等
您好女士！！！接下来由我为您带来一个全方位的身体健康状况测试，这是我们的体测仪清华同方。
首先看下我们的体测评分，不错85分。
这说明我们平常还是比较注重保养的，再来这里有我们的，身体年龄，和实际年龄对比，怎么说呢就是您如果经常锻炼，身体年龄会比实际年龄，要年轻不少。
电话邀约，可以说是传统健身场馆最重要的艺能，因而，对于私人教练来说，电话邀约将贯穿他们的职业生涯始终。
这对于很多刚入行的私人教练来说，更是至关重要。因为作为一名新教练，公司是不会，也不敢给你很多资源，特别是在一些等级森严大型连锁品牌健身房。
所以，在你还没有多少客户的时候，你应该思考：怎么让我的潜在目标客户进到场馆中来呢？
答案就是：电话邀约，开发自己的潜在客户。
如果你能通过电话邀约的方式做到这一点，那么，后面的进一步销售就是水到渠成的事情
分析表很简单
找重点去分析
比如常见的体脂肪率
内脏脂肪以及肌肉含量还有就是代谢
把这几点分析好就可以了
体测表的分析时间大约在10分钟左右
1．BMI：体重/身高的平方（kg/㎡）得到的结果
2．腰臀比：腰围/臀围得到的数字，健康的男性一般腰臀比<0.9，女性<0.8 。反应我们的腹部脂肪的堆积情况，和内脏脂肪量相关。
3．体脂率：影响身材胖瘦的关键，肥胖主要看体脂率，我们减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。
4．基础代谢率：指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数。
5．瘦体重你身体的肌肉含量
如果自制力差的话，可以请教练。一般来说体测的内容都是固定死的，测试的方法、测试的标准都都是很清晰的，关于测试提升的方式老师也是多有强调练习的，但是如果不去练习，那么很难见效。往往人自制力不强的时候，需要一个陪伴的伙伴，有了一方的约束，能够共同去锻炼，那么教练最主要的运用就是鞭策，指导的内容也可能是课上老师讲的。
如果自制力强的话，完全不用请教练，按照老师上课的提示练习就行，不懂得问问老师。
1.在体脂称底部放入电池，开机，请将体脂称放置在坚硬平整的水平地面，但是不要放在不平的地方否则不能正确测量。
2.把你的鞋子袜子拖掉，以便接下来测你的体脂率等，这一步可以略过，如果你仅仅要测量体重的话。当然 也也可以脱掉不必要的穿着。衣物。并保持身体的平稳。
3.测量时候体脂称会实时显示测量的体重数字，待其稳定后既是你的这次测量结果。结果会自动记录在手机上。之后会形成体重的趋势图。
4.测量完毕之后再手机上可以查到这些数据，总共6大项。每一项都至关重要，可以分析自己的一些健康情况。
5.更有测量后的趋势图，以便今后的参考。等等。
跟随教练到体测室，让您站在体测仪器上，并且保持呼吸均匀，心态平稳；
输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉，防止对仪器产生干扰影响检测结果；
3．仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。
4．最后打印出您的一个数据，并带有综合评分，是对您身体代谢的一个评分，一般人评分都不会低，如果低说明要加强锻炼。
5．完后教练会给您定制一份健身计划，当然这个可能会收费，本着自愿的原则。
检查你的身体素质
体能测试仪所包括的项目有：
1.身高体重（测定人体形态指标）测试仪、
2.握力（测定前臂及手部肌肉的力量）测试仪、
3.肺活量（人体肺部呼吸的最大通气能力）测试仪、
4.仰卧起坐（腹肌功能）测试仪、
5.台阶（心率功能）指数仪、
6.坐位体前屈（身体柔韧性）测试仪、
7.反应时（人体机体神经系统动态反应速度）测试仪、
8.俯卧撑（上肢肌肉力量）测试仪、
9.纵跳（人体下肢爆发性力量）测试仪、
10.稳定性（测定人体的平衡能力，评价位置感觉、视觉和人体感觉间的协调性）测试仪共十项。
对于这个问题，我觉得没有绝对。每一台机器都是有一定的差异和精准度的，不同牌子的体测或多或少会有一些差异。而且，体测数据会受很多因素影响，比如：运动、饮食、身上一些配饰等等都会影响到测量结果。所以，个人认为不能笼统的说健身房体测准不准。