使用香薰可以改善室内空气质量，缓解压力，增加专注力，改善睡眠质量，甚至对某些健康问题有一定的帮助。
在家中，香薰可以放置在客厅、卧室和书房等常用的区域，以增加房间的清新气息。在办公室，可以放置在工作桌旁，帮助提升工作效率。需要注意的是，不宜将香薰直接摆放在靠近阳光直射的地方，以免影响香薰的挥发速度和效果。
常见的摆放方式包括：使用香薰炉、香薰灯、香薰蜡烛或香薰喷雾。其中，香薰炉和香薰灯适合于家庭使用，可以将香薰油倒入器皿中，点燃蜡烛加热，从而散发出芳香。香薰蜡烛则更适合用于营造浪漫的氛围，放松身心。香薰喷雾通常适用于需要快速营造香气的场合，如厕所或厨房。
如果是为了在房间内保持一直香气，可以选择每天早晚各30分钟的时间点点燃香炉或灯。如果是为了助眠，可以在睡前30分钟左右点燃香薰，让香气伴随入睡。在工作时，可以根据需要喷洒香薰喷雾，但需要注意不可长时间连续使用，以免产生不适。
在使用香薰的时候，可以根据自己的喜好和需要，选择不同的精油搭配。比如，使用薰衣草和柠檬精油来改善睡眠质量，使用薄荷和迷迭香精油来提神醒脑，使用玫瑰和檀香精油来放松身心。
希望通过这篇文章，你对香薰的使用方法有了更清晰的了解。谢谢你的阅读！