如果鞋子穿上后跟总是掉，你可以尝试以下方法解决问题：
1． 更换合适的鞋垫。如果鞋垫不合适，会导致脚底不稳，进而导致脚跟脱落。可以尝试更换一些合适的鞋垫，以增加鞋子的稳定性。
2． 调整鞋带。正确的鞋带调整可以使鞋子更好地贴合脚型，从而减少脚跟脱落的情况。可以尝试调整鞋带的紧度，找到最舒适的状态。
3． 使用鞋跟贴。鞋跟贴是一种可以帮助鞋子更好地贴合脚型的小配件。可以在鞋跟部位粘贴鞋跟贴，以增加鞋子的稳定性。
4． 去专业店调整。如果以上方法都不能解决问题，建议去专业的鞋店或者修鞋店进行检查和调整。他们可以根据你的脚型和鞋子的情况，为你提供更加个性化的解决方案。
总之，如果你的鞋子穿上后跟总是掉，可以尝试以上方法来解决问题。如果问题仍然存在，建议到专业的鞋店或者修鞋店进行检查和调整。
题主问没有脚后跟鞋子总掉怎么办？
如果您的脚脚后跟不是非常的明显，那么，我们在选择鞋子上就尽量要选择闭合式的鞋子，这样他就不容易掉下去，或者也可以选择拖鞋，因为他根本就不用覆盖脚后跟
如果你选择的是那种船鞋，那么就可以在网上买一个绑脚的鞋带，把鞋子和脚固定在一起，就会防止掉鞋了
1．一般鞋掉跟可能是鞋子太大了，可以垫一个前半垫，有硅胶的，有布料的，可以很好地缩小鞋内空间，防止掉跟。
2、也可以在后面脚后跟的位置有防掉海绵，买两个贴到后面就可以了。
3、如果上面两种都不行，可以买活动的鞋带，什么颜色都有，可以跟鞋子很好地搭配
1．一般鞋掉跟可能是鞋子太大了，可以垫一个前半垫，有硅胶的，有布料的，可以很好地缩小鞋内空间，防止掉跟。
2、也可以在后面脚后跟的位置有防掉海绵，买两个贴到后面就可以了。
3、如果上面两种都不行，可以买活动的鞋带，什么颜色都有，可以跟鞋子很好地搭配。
方案一：后掌垫
为了营造有后跟的弧度，我们可以贴后跟贴，现在市面上也出现了多种形状和材质的后跟贴，来迎合不同的鞋型。
个人觉得气垫和硅胶材质的要比皮质舒适，也不容易滑动！比较容易出脚汗的童鞋，还可以在鞋垫的背面贴上双面胶，来双重加固~
加强穿脱技巧并及时更换袜托。
1．如果袜托总是掉后跟，说明袜托的弹性有些松弛，可能是穿脱袜子的技巧不够熟练导致的。
所以可以花一些时间加强穿脱袜子的技巧，从而能够更好地穿着袜托。
此外，由于使用时间长了，袜托的松弛度也会上升，需要重新更换新的袜托。
2．为了避免袜托掉后跟，建议大家可以在穿着袜子之前花一点时间来检查袜托是否松弛，尤其是经过一天的穿着以后，袜托的松弛会加剧。
所以在这种情况下，如果你需要继续穿着袜子，那么就需要及时更换新的袜托，从而保证穿着的舒适度和稳定性。
雪地棉总掉后跟处理方法：
1，贴后跟贴
其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。
2，换小号鞋
可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。
3，多穿袜子
可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。
鞋后跟响可以采取以下四点妙招：
1．换高跟底垫
把鞋跟最末端的金属垫去掉，换上橡胶底垫，这种方法是最有效最好的办法，一般在修鞋子的地方都可以换，而且不贵。
2．走路速度放慢
走过速度过快，用力就不均匀，高跟鞋发出的声音就更大，而且频率也高，反响走慢一点，可以轻轻的踩，在控制脚着地的力度，自然跟鞋与地面碰撞的声音就小。
3．前脚掌用力
高跟鞋咚咚响也就是由于高跟鞋与地面接触面积小而力大，如果把力转移到脚掌，脚掌面积大，受力面积也相应扩大，脚跟轻轻落地，那么声音也会很小的。
4．鞋码要合脚
选择合适自己脚的鞋子是非常重要的，只有选择到合适的鞋子才能很好的控制走路的方式用力的方式，一双不合适的鞋子，再怎么努力也无法做到轻轻的走路。
方法如下：
（1）贴后跟贴其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。
（2）换小号鞋可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。
（3）多穿袜子可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。
那就是大了买个合脚的鞋鞋的合脚