定期更换牙刷是非常重要的，因为牙刷经常接触口腔内的细菌和食物残渣，长时间使用容易滋生细菌，增加口腔疾病的风险。一般建议是每3个月更换一次牙刷。
饭后立即刷牙并不会伤害牙齿，相反，及时刷牙可以有效清除食物残渣，减少细菌滋生，预防蛀牙。但是饭后立即刷牙的时间最好在饭后30分钟至1小时，因为进食后口腔酸碱度较低，刷牙时会损害牙齿。
经常修剪指甲可以减少细菌、真菌在指甲周围滋生的机会，保持手部清洁。过长的指甲容易藏污纳垢，产生细菌，也容易造成意外划伤。
晚上吃水果并不会直接导致发胖，水果含有丰富的纤维和水分，有助于消化，而且热量较低。但如果晚餐摄入热量过多，再加上大量的水果，仍然会导致热量摄入超标，最终导致发胖。
定期整理家里的衣物可以摆脱已经不再使用的服装，杂物，保持衣柜的整洁。同时，在整理衣物的过程中也能够发现是否有发霉、变质的衣物，及时处理，避免对健康产生影响。
感谢您阅读这篇文章，希望上述生活知识的小问答能够帮助您更好地进行日常生活，保持健康、舒适。