夏天天气闷热，空调又开不停，很容易让人感到干燥。这时候，你可以在房间放置一盆水或者挂湿毛巾，通过蒸发散发水分，帮助降低室内温度，提升舒适感。
除了美化环境，室内的绿植还可以有效净化空气。绿萝、吊兰等植物可以吸收甲醛、苯、氨气等有害物质，保持室内空气清新，对健康大有裨益。
长时间使用电脑，正确的坐姿和手部操作方式至关重要。保持身体挺直，双脚平放，眼睛处于与屏幕同一水平线上，同时，要定时休息，远眺远处，适当做做眼保健操。
很多人饭后喜欢洗个热水澡，殊不知这是极不利于健康的。饭后血液集中在胃部，如果立即洗澡，容易导致血液大量流向四肢，影响胃部消化功能，甚至诱发心脏病。
睡前，适当的放松有助于提高睡眠质量。可以进行些舒缓的伸展运动，听听轻柔音乐，喝杯温牛奶或者花草茶，都能帮助身心放松，更好地进入梦乡。
谢谢您阅读本文，希望这些生活科学小常识对您有所帮助！