年轻人患上肾结石是否视为正常，这取决于结石的具体成分。一般而言，由草酸钙或尿酸盐构成的结石属于较为常见的生理现象。例如，食用大量含草酸食物（如菠菜、草莓）可能导致草酸钙结石形成，这并不罕见，通过调整饮食习惯，如减少这类食物摄入，增加水分摄取，通常能有所缓解。同样，高嘌呤饮食和过量饮酒可能引起尿酸盐结石，遵循医生建议使用相关药物即可控制。
然而，并非所有肾结石都属正常范畴。特别是由胱氨酸或磷酸镁铵构成的结石，它们的出现往往标志着异常情况，可能对肾脏功能造成长远影响，甚至引致并发症。面对这类结石，医疗干预显得尤为重要，包括采用特定药物溶石或考虑体外冲击波碎石手术等治疗方法。
在日常保养上，维持健康的饮食习惯至关重要，应限制辛辣、油腻食品的摄入，以防病情加剧。保证充足的休息与高质量睡眠，避免熬夜，也是预防和辅助治疗肾结石的重要环节。一旦遇到显著的身体不适，应及时寻求专业医疗帮助，确保及时处理，防止病情恶化。