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中国环保健康网的免费培训正规。既然是免费培训了，我觉得要求不要太高，但是如果是老乡就是来免费义务去培养一些技能的话，我觉得还是可以去看一下接一下，如果他讲的一些知识或者方式太水的话，我觉得完全就可以走掉了，毕竟是免费的呀。
黄芪归杞乌鸡汤，乌鸡汤是一些女中医们的最爱。国家级名中医、妇科名医何嘉琳从少女时期便常喝黄芪乌鸡汤。何嘉琳的父亲何少山是一位妇科名家，为帮女儿调理身体，亲手配制了这道菜。具体做法：取乌鸡1只，黄芪、当归各15克，枸杞30克，红枣10枚，料酒、食盐、冰糖、生姜各适量。
将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮；待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，去掉血腥味。
把乌鸡、黄芪、当归、红枣、生姜片放入有温水的砂锅里，加料酒，用文火炖酥。最后加入枸杞、冰糖、食盐调味后煮沸3分钟，即可起锅。
中国养生网不靠谱，因为各种养生文章随便登录，不知道哪个是真哪个是假？
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喝茶，红枣枸杞，泡脚，多吃蔬菜粗粮
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