宝宝有痰吃什么可以化痰

1．梨

梨子水份大，是香甜可口的水果，具有生津、润燥、清热化痰的功效。宝宝有痰时，可以吃梨子来缓解。

2．甘蔗

甘蔗不光好吃，同时也属于一种止咳化痰水果，给宝宝吃甘蔗，直接榨汁喝，来及时祛痰就可以。

3．萝卜

萝卜是帮助宝宝祛痰止咳的食物，如果宝宝的牙齿已经长了，那么爸爸妈妈可以选择把萝卜切成方块或者切成小块煮给宝宝吃。

如果宝宝太小不能自己咀嚼萝卜，可以把萝卜榨汁给宝宝吃。

4．罗汉果

罗汉果一直以来都是人们用来化痰止咳的药材之一。可以一天给宝宝喝几次，会有很不错的化痰效果。

5．白菜

在中药中，大白菜可以退烧、止咳、化痰。大白菜的营养价值高，品种多，一年四季都可以吃，是抗癌的好食材。

大白菜中富含的纤维与维生素C含量丰富，可以弥补冬季水果和蔬菜的摄入量不足。