儿童上火推拿什么部位

1．清心经

位置：心经位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线。

手法：

1、左手握住宝宝的手指尖，使其手指向上，手掌向外。

2、用你的右拇指从宝宝的中指末节指纹处开始，推向宝宝指尖，称为清心经。

3、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

2．清肝经

位置：位于宝宝食指掌面指根至指尖成一直线。

手法：

1、左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外。

2、右手拇指从宝宝食指的末节指纹开始，推向指尖，称为清肝经。

3、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

3．清天河水

位置：宝宝前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线，称为天河水。

手法：

1、用食指、中指二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹，称清天河水。

2、每天3~5分钟，连续三天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

4．涌泉穴

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

手法：

1、用一手握住宝宝脚趾，另一手摩擦足心，到脚心发热为止。

2、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。